Léčebná síla kokosu

Autor: Bruce Fife
Originální název: Coconut Cures
Překlad: Miroslava Lánská
Původní rok: 2005
Rok vydání: 2017
Žánr: odborná literatura, zdraví, jídlo
Počet stran: 265
Moje hodnocení: 8/10 Hned na začátku se přiznám, že jsem knihu nečetla úplně celou, ale v některých kapitolách jsem text někdy přeskakovala, protože to na mě bylo příliš odborné. Je to jedna z knih, ke které se člověk bude vracet právě při tom praktickém využívání kokosu. Kniha obsahuje spoustu návodů i receptů na vnitřní i vnější použití jak kokosového oleje, tak jiných částí kokosu. Také obsahuje návody přímo podle různých lidských onemocnění, při kterých pomáhá během léčby či zmírňuje příznaky. Kokos je tam rozebrán od A do Z. Informací je tam skutečně hodně a jsou prolínány i krátkými výpověďmi lidí, kteří mají s užíváním zkušenosti.
Osobně mě nejvíce zaujal příběh člověka, který celý život vyráběl a používal kokosový olej snad na všechno. Obecně to působí tak, že kokos je zázrak, ale na druhou stranu jsem přesvědčená, že příroda nám dává vše, co potřebujeme (a ano dokáže nás naopak klidně i zničit, což je ovšem vzájemné) a je jen na nás, zda tu příležitost využijeme. Určitě něco sama vyzkouším a k tomu mě tato kniha ponoukla, takže uvidím, jestli to do budoucna bude mít nějaké pozitivní účinky.
Obálka: 9/10 Tahle obálka je opravdu moc hezká a není se čemu divit, protože kokos je samotný fotogenický.
Anotace: KOKOS LÉČÍ

Objevte úžasný zdravotní přínos kokosové dužiny, mléka, vody a oleje! Tato kniha je určena zejména pro ty, kdo chtějí zlepšit své zdraví pomocí přírodní medicíny. Kokosový olej hraje důležitou roli v oblasti výživy, metabolismu a péče o zdraví. Dobře zpracovaný a správně využívaný kokosový olej najde výborné uplatnění v naší běžné stravě i v pokrmech speciálně připravovaných v rámci diety s důrazem na zotavení pacienta.

Renomovaný odborník doktor Bruce Fife vám poradí, jak využít kokos k:

• prevenci srdečních onemocnění
• rozpouštění ledvinových kamenů
• vyrovnání krevního cukru a kontrole diabetu
• posílení imunitního systému
• obraně před rakovinou
• povzbuzení energie a zlepšení metabolismu
• redukci tělesného tuku
• zničení bakterií, virů a kvasinek, které způsobují onemocnění
• zmírnění příznaků provázejících syndrom dráždivého tračníku a Crohnovu nemoc
• ochraně pokožky před poškozením volnými radikály, které vede k předčasnému stárnutí pleti.
  

Ukázka: Hlavní zbraní proti nim je silný imunitní systém, pokud tedy ten svůj posílíte, bude schopen s nimi úspěšně bojovat. Základním opatřením je tu podpořit imunitní systém tak, aby fungoval, jak má.
Pijte hodně vody, aby tělo bylo dobře hydratované a vyplavovaly se toxiny. Jezte střídmě a teprve tehdy, když pociťujete hlad. Hodně odpočívejte, a pokud je to možné, pobývejte venku a na slunci. V potaz berte potravinové doplňky, jako jsou extrakty z grapefruitových jader, plodů černého bezu a tymiánu, a při jejich užívání se řiďte pokyny na obalu. Užívejte denně 1000 mg vitaminu C, 1 kapsli kajenského pepře třikrát denně a léčebnou dávku kokosového oleje podle doporučení na str. 169. Doplňky by měly být užívány s jídlem a rozvrženy do celého dne.
Pokud je vám nevolno a nemáte chuť k jídlu, nejezte. Zkuste vypít trochu vody. Kokosová voda je pro svůj obsah vitaminů a minerálů obzvlášť vhodná. Vtírejte kokosový olej do pokožky, aby vám mohl prospět touto cestou.
V některých případech vážné bakteriální infekce budou možná muset být nasazena antibiotika. U viróz se jim vyhýbejte - proti virům antibiotika nepomáhají a navíc mohou mít vedlejší účinky; jedním z nich je například přemnožení kandidy. Tomuto problému se dá částečně předejít užíváním kokosového oleje jako součásti terapie. Při těžkém průběhu nemoci nebo když se stav během několika dní nezlepší, vyhledejte lékaře.
Pokud patří k příznakům onemocnění ucpaný nos nebo dýchací potíže, můžete zkusit masírování hrudi a krku peprmintovou mastí (str. 207).

Imunitní systém
Přiměřený pobyt na slunci, pravidelné cvičení, strava bohatá na čerstvé ovoce a zeleninu, pozitivní mentální přístup, dostatečný spánek, nízká míra stresu, čistá voda, čerstvý vzduch a udržovací dávka kokosového oleje - to vše posiluje imunitní systém.

Infekce močových cest
Denně pijte 6 až 8 sklenic vody a konzumujte nejméně 3 1/2 lžíce kokosového oleje; dávku oleje si rozvrhněte na několikrát. Začnete s tím hned při prvním podezřením na infekci - čím dříve začnete, tím dřív bude problém vyřešen.

Nakladatelství: Esence
Knižní databáze: CBDB, Goodreads